一定時間おきに通知バナーでストレッチを促してくれるアプリ
作業時間は10分〜90分の間、ストレッチは5分〜30分の間でそれぞれ設定できます（デフォルトでは作業時間60分、ストレッチ10分に設定されています）。
経過時間はメニューバー上でいつでも確認でき、表示スタイルは「残り時間」と「経過時間」の2種類から選べます。
アプリを終了するには、「option」キーを押しながらメニューバーのアイコンをクリックし「Quit」を選びます。
長時間Macで作業をしていると、首や肩、腰、目などに悪影響を及ぼすことがあります。悪化を回避するために、定期的に作業を中断して首や肩のストレッチをしましょう！
【変更点】
- macOS 14 Sonomaに最適化。
- すべてのボタンにマウスホバー時に用途を示すラベルを表示。
- macOS のアクセントカラーを変更するとアプリケーションがクラッシュする問題を修正。
- SF Symbolsアプリがインストールされていない場合、ヘルプ画面にアイコンが表示されなかった問題を修正。